TUNTIKUVAUKSET

CROSSING on aerobinen tunti, jossa isot lihakset pääsevät töihin niin jaloissa kuin yläkerrassakin. Tunteja on eri sykealueilla. Peruskuntotunnilla tehdään nimensä mukaisesti peruskuntosykealueen työtä. Sykkeet pysyvät  välillä 60-75 % omasta maksimista. Tuntivalikoimassa on paljon erilaisia teematunteja, seuraa facebook ilmoitteluamme näistä.

KURSSIMUOTOISTEN TUNTIEN KUVAUKSET LÖYTYVÄT KURSSIT – OSION TAKAA.